如果盆友圈的視頻同步不到視頻號，你可以嘗試以下幾個步驟：1. 檢查是否已經設置允許同步到視頻號。在盆友圈的「個人信息」頁下方，找到「同步到短視頻號」選項，確保其已經打開。

2. 檢查網絡連接是否正常。如果你的網絡連接不穩(wěn)定，可能會導致同步失敗。建議在網絡信號較強的地方嘗試同步。

3. 嘗試重啟應用。有時候應用程序會出現問題，可以嘗試退出并重新進入盆友圈應用。

4. 確認賬號是否已經被綁定。如果你綁定了視頻號賬號，但仍然無法同步視頻，可以再次檢查賬號綁定情況。

如果以上的方法無法解決問題，你可以聯系盆友圈或視頻號的客服部門，向他們反映問題，并獲得更詳細的幫助。