先用QQ影音或者格式化工廠，貍窩等視頻工具進行壓縮。

降低視頻比特率，這么做視頻會變渣、體積變小。設置到256幾乎看不清人臉了。

降低視頻幀率，網(wǎng)絡流暢25.降低到參數(shù)15體積變小，這么做播放也會變渣大于25會卡屏，體積變大。

降低音頻，網(wǎng)上流暢一般參數(shù)128，比如QQ空間外鏈免費音樂。降低至32.

然后就是視頻尺寸了，尺寸不能明顯改變體積，但是會減少上傳轉換壓縮時間。做過PS動圖都知道，尺寸越大保存越慢。

再然后是視頻長度，如果是電影2小時以上那種，那就用格式化工廠或者貍窩拆成幾個部分分開上傳。

總的來說，QQ空間直接上傳視頻就不是給人看的。當然短視頻比如15秒或者其他很短的。。。還能保留一點點畫質但也是渣渣MP4的。上傳后騰訊自動轉換為MP4。

更多方法自己嘗試。祝愿騰訊早日倒閉。